Estamos em janeiro e a cor associada é o branco. Mas o que significa o “Janeiro Branco”? ele chama atenção para a saúde mental. A intenção é conscientizar as pessoas de que o mal estar mental como a depressão, a ansiedade, o cansaço mental entre outros, são assuntos sérios e precisam de atenção e cuidados pois o adoecimento mental impacta na qualidade de vida das pessoas afetando, por exemplo, a motivação para desempenhar suas atividades pessoais, laborativas e sociais.

Então, pense por um minuto: Quanto tempo você dedica para rever seus pensamentos, seus sentimentos e seus comportamentos?

Reflita sobre sua saúde mental, comece a adotar hábitos para mantê-la saudável e busque ajuda quando necessário.

NAAB - Núcleo de Apoio a Atenção Básica
Secretaria Municipal de Saúde de Arvorezinha RS